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稳凳  

 

 

稳凳是流传浙江一带畲族民间的一项传统体育项目。它起源于上古时代,原名“问凳”。当时人们身染疾病,或家受灾难时,就以“问凳”的方式祈求神灵保佑,以期消灾驱邪保全安宁,是一项宗教祈祷活动。由于其操作方法是在三脚架上支一条长板凳,两端各坐一人,上下翘动板凳,同时左右旋转,边问边答,告知除病的消灾方法。因此而得名“问凳”。后来,这项活动逐步演变为带着浓厚民族色彩的传统体育项目。稳凳活动形式主要是由二至四人在转翘的器械上作各种身体练习、竞赛或表演。主要动作包括:抓、摆、蹬、摇、翻、挺、屈、仰、投、抛等基本技术。竞赛或表演的形式为“稳凳”套圈。方法是参与者分别站在凳的一端,手持凳板扶手,上凳后,在快速转翘板凳的过程中,将地上的若干小圈逐个捡起,并套进离凳3.5m远处的标志杆中,最后以套中多者为胜。

比赛方式:可单人、双人、团体比赛。

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